Traducido por Bratzo Barrena
Instructor Systema Ruso Combate Funcional - Perú
systemarusocf.wix.com/peru

La mayoría de personas que vienen por primera vez a una clase de Systema Ruso, llegan con ideas preconcebidas de lo que van a obtener del entrenamiento.
Por lo general, las personas vienen con una idea equivocada producto de su experiencia en otras artes marciales o deportes de combate (ya sea como practicante o espectadores); algunos tienen ideas tergiversadas e incluso fantasiosas, que parecieran ser sacadas de alguna película de Hollywood.

En términos generales, a estas personas se les podrían dividir en dos grupos:

1. Quienes esperan encontrar en Systema técnicas devastadoras, salvajes y agresivas, que brutalicen al oponente y que les permitan derrotar fácilmente a cualquier adversario. ¡Quieren ser invencibles!
2. Quienes esperan encontrar en Systema una arte marcial que desarrolle su energía interna, el chi o ki, con técnicas que trasciendan lo físico y que, sin esfuerzo y sin dolor, les permitan derrotar fácilmente a cualquier adversario. ¡También quieren ser invencibles!

Lamentablemente ambas ideas están completamente equivocadas.

Algunas personas del primer grupo se decepcionan de Systema porque no encuentran la agresividad, la competitividad y el salvajismo, físico y emocional, que consideran debe tener un arte marcial.

Algunas personas del segundo grupo se decepcionan porque se dan cuenta que Systema requiere mucho esfuerzo, correcta biomecánica, dolor físico y desafío emocional.

Entender Systema requiere un cambio de “chip”, un cambio de mentalidad. Lo que debes esperar de Systema es que:

- Systema es defensa personal, no es un deporte, no es pelea
Para explicarlo de forma simple, los deportes de combate y las peleas son un ‘duelo’, es decir, dos personas quieren hacerse daño mutuamente. Defensa personal, por el contrario, implica que una persona quiere hacer daño y la otra no quiere que le hagan daño. Esta sutil diferencia cambia completamente la dinámica de la confrontación.

- Systema es integral, no es especializado
Las artes marciales especializadas en algún aspecto del combate no han sido creadas para defensa personal, son deportes, y sí, son muy peligrosos y efectivos en su especialidad, y por supuesto las habilidades desarrolladas en estos deportes te pueden ser muy útiles en una situación de defensa personal (así como un bailarín de ballet para defenderse te puede patear fácilmente la cara, pero el ballet no fue creado para defensa personal). Una situación de defensa personal requiere contar con habilidades aplicables a cualquier situación que se pueda presentar: parado, en el suelo, varios atacantes, armas, lugares reducidos, defender a un tercero y miles de situaciones más. La defensa personal no es especializada, por lo que Systema ofrece una visión integral de defensa personal.

- En Systema no vas a aprender syllabus de técnicas
Tener un repertorio de técnicas que debes aprender y repetir hasta la “perfección”, lo único que logra es limitar tus infinitas posibilidades de movimiento a solo aquellas que están en el syllabus. Lo que Systema busca es el desarrollo integral de tus habilidades, no busca perfección busca libertad; no busca memoria muscular, busca inteligencia muscular; no busca aprender, busca entender. No busca limitar tus habilidades, busca expandirlas.

- Systema no es aparente
Las expresiones físicas y emocionales de agresividad y violencia son una expresión de miedo, alertan al agresor y lo preparan para enfrentarte. Estar emocionalmente alterado no te permite juzgar la situación de forma adecuada, lo que puede llevarte a tomar decisiones equivocadas. Systema no es aparente. Busca enfrentar una situación de forma relajada y eficiente, sin mostrarte como un peligro, una amenaza. Haz lo que tienes que hacer, sin aspavientos, sin hacer show.

- Systema duele
Si bien uno debe mantener un cuerpo y psique relajados, los golpes, palancas, llaves, etc. deben ser eficaces; no son tensos ni rígidos, deben ser relajados, fluidos, pesados y dolorosos. El dolor, y la exigencia física, son fundamentales en Systema, ya que permiten entrenar el cuerpo y la psique, para entender la real dimensión física del dolor (y el cansancio), eliminando la carga emocional que lo intensifica. Te ayuda a conocer tus límites reales. Sin embargo, esto debe hacerse de forma progresiva, evitando lesiones que dañen el cuerpo y alteren psique. El dolor enseña, las lesiones destruyen.

- Systema no requiere años de entrenamiento
Como cualquier actividad humana, Systema requiere del entrenamiento serio y constante para lograr desarrollar tus habilidades, pero no requiere de años para que esas habilidades te sean útiles en una situación de defensa personal. Es un desarrollo progresivo, pero no de años.

- Systema debe entrenarse toda la vida
¿Por qué si Systema no requiere años de entrenamiento, debe entrenarse toda la vida? A diferencia de otros artes marciales, uno no debe entrenar Systema toda la vida para alcanzar la “perfección técnica”, repitiendo una y otra vez los mismos movimientos. Muy por el contrario, tu Systema debe cambiar a medida que envejeces, la razón es muy simple: si tu cuerpo y tu psique cambian con los años, es lógico que tu Systema también cambie. Lo que podías hacer a los 20, tu cuerpo no lo va a poder hacer a los 40 ó 60. La única forma en que tu Systema se puede adaptar a las habilidades correspondientes a tu edad, es entrenando constantemente, toda la vida. Tu cambias, tu Systema cambia contigo.

- Systema no te hace invencible
Systema te permite desarrollar habilidades para que puedas defenderte de forma eficaz y eficiente, pero no te hace invencible. Es por eso que debes tener en cuenta que un enfrentamiento es la última opción. Pelear no es ni bueno ni malo, es necesario o innecesario,… pero siempre es peligroso.